Canlarım, Hala bıkmamışsınız anlaşılan :) , belki düzelip hiç uğramayanlar da vardır bilemiyorum ama hala bıkmayanlara sözüm bıkana kadar şuanda yapıyor olduklarınızı devam ettirin ama bıkınca bundan kurtuldum diyebilmeniz için burda yazanları yapmanız gerekiyor.  Son olarak hiçbir durum, kişi ya da durum sizin bu kondisyonu yaşamanıza sebep değil. Yaşadıysanız yaşadınız ve o geçti gitti ve siz hala bu anksiyete semptomlariyla birliktesiniz. Bu duruma kendi kendinizi soktunuz ve cikaracak olanlar da yine sizlersiniz....  Unutmayın ona prim verdiğiniz, onu hatırladığınız düşündüğünüz yakındığınız her an o davranışın daha da fazla yerleşmesi için katkı sağlıyorsunuz. Ben sizlerin içinden biri olarak 12 senedir bu illeti çeken biri olarak üstelik sadece anksiyete ve panik atak da değil, OKB,Fobiler,Depresyonla birlikte hem de 24 saat. Sandalyeye oturamadığım zamanlar olurdu. Herkes bu yollardan geçiyor, Dünyada yaklaşık Türkiye nüfusunun 2 katı kadar insan bu rahatsızlıkla boğuşuyor ve çözüm sadece ve sadece kendi davranışlarınızdan geçiyor. Burda anlatılanları kendiniz yapabiliyorsanız yapın eğer yapamıyorsanız da CBT(Bilişsel Davranışçı Terapi) uygulayan bir psikiyatristle durumu çözün. Kaybettiğiniz zamana benim gibi acıyacaksınız. O duyguların hiçbiri gerçek değil, hiçbiri , hiçbiri sizin için bir anlam ifade etmemeye başlıyor bunu yendim dediğinizde. İnanın ve biran önce birşeyler yapın. Siteyi vakit buldukça kontrol edeceğim sorularınız olursa yazarsınız....