Yarışma Başlıyor

Bir yarışma başlatma kararı aldım arkadaşlar. Bu blogta yazdıklarımı okuyup anlayıp, anladıklarını bu başlık altında en iyi şekilde yazan,anlatan kişilere çeşitli hediyelerim olacak. Hadi şimdi herkes ilk mesajımdan itibaren hepsini okusun ve lütfen ne anladığını bu mesaja yorum olarak yazsın! Bakalım hediyeleri kimler kapacak :)

Güncelleme: Kimse hediye istemiyor sanırım :))) , Gönlümden koptu hadi amaaa ..

Panik, Anksiyete, Stres Anında...

Bütün bunlarla mücadele ederken, beklemediğiniz panik anksiyete veya stres durumlari yasayabilirsiniz bu zamanlarda sizlere papatya çayı içmenizi öneririm , içine yarim limonun tamamını sıkıp içerseniz çok daha etkili oluyor. İlaçlara ya da diğer karmaşık yan etkileri bilinmeyen bitkilere yönelmek yerine papatya çayı en iyi alternatif. Ben bunu uygulamıştım 20-21 gün boyunca...

Bu da ikincisi....

Hiçbirşey şuanda yaşadığınız durumun sorumlusu değil, sorumlu sadece sizsiniz.....

Canlarım, Hala bıkmamışsınız anlaşılan :) , belki düzelip hiç uğramayanlar da vardır bilemiyorum ama hala bıkmayanlara sözüm bıkana kadar şuanda yapıyor olduklarınızı devam ettirin ama bıkınca bundan kurtuldum diyebilmeniz için burda yazanları yapmanız gerekiyor.  Son olarak hiçbir durum, kişi ya da durum sizin bu kondisyonu yaşamanıza sebep değil. Yaşadıysanız yaşadınız ve o geçti gitti ve siz hala bu anksiyete semptomlariyla birliktesiniz. Bu duruma kendi kendinizi soktunuz ve cikaracak olanlar da yine sizlersiniz....  Unutmayın ona prim verdiğiniz, onu hatırladığınız düşündüğünüz yakındığınız her an o davranışın daha da fazla yerleşmesi için katkı sağlıyorsunuz. Ben sizlerin içinden biri olarak 12 senedir bu illeti çeken biri olarak üstelik sadece anksiyete ve panik atak da değil, OKB,Fobiler,Depresyonla birlikte hem de 24 saat. Sandalyeye oturamadığım zamanlar olurdu. Herkes bu yollardan geçiyor, Dünyada yaklaşık Türkiye nüfusunun 2 katı kadar insan bu rahatsızlıkla boğuşuyor ve çözüm sadece ve sadece kendi davranışlarınızdan geçiyor. Burda anlatılanları kendiniz yapabiliyorsanız yapın eğer yapamıyorsanız da CBT(Bilişsel Davranışçı Terapi) uygulayan bir psikiyatristle durumu çözün. Kaybettiğiniz zamana benim gibi acıyacaksınız. O duyguların hiçbiri gerçek değil, hiçbiri , hiçbiri sizin için bir anlam ifade etmemeye başlıyor bunu yendim dediğinizde. İnanın ve biran önce birşeyler yapın. Siteyi vakit buldukça kontrol edeceğim sorularınız olursa yazarsınız....